Une formation approfondie pour intégrer la pleine conscience dans sa pratique professionnelle et dans sa vie quotidienne.
Ce parcours vous permettra de découvrir, pratiquer et transmettre les fondamentaux de la méditation de pleine conscience, dans une posture alignée, éthique et bienveillante.

Objectifs :

• Explorer et approfondir les pratiques de pleine conscience (respiration, ancrage, scan corporel, attention consciente)

• Comprendre les effets du stress et apprendre à réguler les émotions

• Développer une posture professionnelle basée sur la présence, l’écoute et la stabilité intérieure

• Savoir proposer des temps guidés adaptés à son public (patients, usagers, élèves, aidés…)

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Public concerné :

Professionnels de santé, travailleurs sociaux, psychologues, coachs, éducateurs, enseignants, ou toute personne engagée dans une relation d’aide.

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Pré requis :

Entretien de sélection