Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Une formation intensive et immersive à l’approche MBSR, pour apprendre à guider des cycles de méditation de pleine conscience à destination du grand public ou en milieu professionnel.
Basé sur le protocole développé par Jon Kabat-Zinn, ce parcours permet de vivre le programme en profondeur, d’en intégrer l’esprit, et d’acquérir les compétences nécessaires à sa transmission.

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Objectif 

• Vivre personnellement le cycle complet MBSR en tant que participant

• Intégrer les fondements théoriques et pratiques de la pleine conscience

• Acquérir une posture juste de praticien : présence, non-jugement, ancrage

• Savoir animer des séances individuelles ou des cycles MBSR en groupe (8 semaines)

• Développer une éthique d’accompagnement alignée sur les valeurs du programme

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Public concerné 

Professionnels du soin, de la relation d’aide, du développement personnel ou éducatif ; toute personne souhaitant transmettre la pleine conscience dans un cadre structuré.