Santé mentale, cognition et accompagnement
Masterclass
La santé mentale
Mieux comprendre pour mieux soutenir
Cette masterclass propose une introduction aux grands repères de la santé mentale, afin d’aider les professionnels à mieux comprendre les fragilités psychiques et à adapter leur posture au quotidien.
Dans un contexte où les troubles psychiques sont de plus en plus présents (stress chronique, burn-out, anxiété, dépression…), cette formation permet d’agir avec justesse, éthique et bienveillance
En visio ou en présentiel
Durée de la séance : 3 jours
Tarif : 150 euro
Pour qui ?
Professionnels du soin, de l’accompagnement, de l’éducation, ou toute personne souhaitant intégrer la relaxation dans sa pratique (aide-soignant, animateur, éducateur, thérapeute, formateur, etc.).
Objectifs de la Masterclass :
Comprendre les principes fondamentaux de la relaxation
Explorer différentes techniques : respiration, ancrage, détente corporelle, visualisation
Savoir structurer une séance simple et sécurisante
Développer une posture d’accompagnement calme et présente
Repartir avec une fiche-outil pour créer et animer vos premières séances
Prochaine session : [date]
Durée : [ex. 3h ou demi-journée]
En ligne ou en présentiel
Aucun prérequis – Pratique et bienveillance au cœur de l’apprentissage