Posture professionnelle et relation d'aide

Masterclass
Gestion du stress et des émotions

Développer des ressources durables pour mieux accompagner 

Cette masterclass propose une approche concrète et accessible pour comprendre les mécanismes du stress et des émotions, et acquérir des outils simples pour les réguler au quotidien.
Destinée aux professionnels de la relation d’aide, de l’accompagnement ou de la santé, elle favorise le développement d’une posture stable, bienveillante et sereine, essentielle dans les métiers à forte implication humaine.

En visio ou en présentiel 

 Durée de la séance : 3 jours 

Tarif : 150 euro

Pour qui ?

Professionnels du soin, de l’accompagnement, de l’éducation, ou toute personne souhaitant intégrer la relaxation dans sa pratique (aide-soignant, animateur, éducateur, thérapeute, formateur, etc.).

Objectifs de la Masterclass : 

    • Comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress

    • Identifier les émotions de base et leurs fonctions

    • Apprendre à repérer les signaux d’alerte (chez soi ou chez l’autre)

    • Expérimenter des techniques de régulation simples : respiration, ancrage, relaxation, expression émotionnelle

    • Développer une posture d’accueil et de régulation émotionnelle adaptée aux situations professionnelles

    • Repartir avec un kit d’outils pratiques utilisables immédiatement sur le terrain

Prochaine session : [date]
Durée : [ex. 3h ou demi-journée]
En ligne ou en présentiel
Aucun prérequis – Pratique et bienveillance au cœur de l’apprentissage

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